Dein Vitamin-D-Test in der Apotheke

Vitamin‑D – Was du über das Sonnenvitamin wissen solltest

Vit­a­mine und Nährstoffe spie­len eine wichtige Rolle für die eigene Gesund­heit und für das Immun­sys­tem. Sie soll­ten in aus­re­ichen­der Menge vorhan­den sein, um Man­gel­er­schei­n­un­gen zu ver­hin­dern und vor eventuellen gesund­heitlichen Prob­le­men vor­beu­gend zu schützen. Eines dieser ganz wichti­gen Vit­a­mine ist Vit­a­min D, das zu aller­lei Beschw­er­den führen kann. Ger­ade deswe­gen empfehlen wir dir einen Vit­a­min-D-Test in der Apotheke, um deinen Spiegel entsprechend zu über­prüfen, bevor wom­öglich unan­genehme bis gefährliche Sit­u­a­tio­nen über­haupt entste­hen kön­nen.

Warum ist Vitamin D wichtig?

Du nimmst Vit­a­min D vor allem über das Son­nen­licht auf. Dafür musst du dich im Freien aufhal­ten, was natür­lich nicht immer – ger­ade im Spätherb­st und im Win­ter – so ein­fach ist, speziell bei kranken Men­schen. Das fet­tlös­liche Vit­a­min D find­est du näm­lich kaum in Nahrungsmit­teln. Zu den weni­gen Aus­nah­men zählen fette Fis­che, Leber­tran, Speisepilze, Eigelb und speziell angere­icherte Lebens­mit­tel wie Mar­garine.

Durch die Sonnene­in­strahlung bildet der Kör­p­er Vit­a­min D direkt in der Haut und ist daher in Regel nicht unbe­d­ingt auf die Nahrungszu­fuhr angewiesen … wenn du tat­säch­lich oft genug draußen bist. Vit­a­min D bringt viele pos­i­tive Eigen­schaften für dich, deinen Kör­p­er, dein Immun­sys­tem, ja sog­ar deine ganze Gesund­heit mit. Es kann sich pos­i­tiv auf aller­gis­che Beschw­er­den auswirken, die Wund­heilung unter­stützen und bei stark­er Müdigkeit helfen. Zudem fühlt sich die Sonne schlicht und ergreifend gut an, wen­ngle­ich auch sie natür­lich in Maßen  genossen wer­den sollte.

Typische Mangel- und Überschusssymptome

Bevor du deinen Vit­a­min-D-Spiegel in der Apotheke testen lässt, soll­test du natür­lich wis­sen, ob und wie drin­gend das notwendig ist. Tat­säch­lich gibt es einige Symp­tome, die auf einen Man­gel hin­weisen kön­nen:

• Stete Müdigkeit
• Erschöp­fung
• Abgeschla­gen­heit
• Häu­fig auftre­tende Infek­te
• Bei Extrem­man­gel: Knochen­schmerzen und ‑ver­for­mungen, Muskelschwäche, Muskel- und Rück­en­schmerzen

Wo es Män­gel gibt, kann auch ein Über­schuss auftreten. Dieser kann mit der Ernährung zusam­men­hän­gen, tritt aber auch bei der Ein­nahme von Vit­a­min-D-Prä­parat­en auf, wenn diese (vor allem in ein­er über­höht­en Menge) eigentlich nicht benötigt wer­den. Da Vit­a­min D im Kör­p­er gespe­ichert wer­den kann, kön­nen entsprechende Symp­tome sowohl akut als auch schle­ichend auftreten. Oft begin­nt es mit Übelkeit, Erbrechen und fehlen­dem Appetit, weil der Kalz­i­um­spiegel erhöht wird. In schw­eren Fällen sind Herzrhyth­musstörun­gen, Nieren­schädi­gun­gen, Bewusst­losigkeit möglich, ja sog­ar der Tod.

Vitamin-D-Spiegel testen lassen – wie funktioniert das?

Während solche Fälle natür­lich absolute Extreme sind, soll­test du den­noch nichts riskieren und entsprechende Prä­parate und Zusätze nur dann ein­nehmen, wenn du sie auch wirk­lich benötigst. Deswe­gen empfehlen wir dir einen Vit­a­min-D-Test in der Apotheke. Er ist bere­its ab dem zehn­ten Leben­s­jahr möglich und funk­tion­iert fol­gen­der­maßen:

• Du vere­in­barst dir einen Ter­min in dein­er emo­tion apotheke. Den Vit­a­min-D-Test bieten wir dien­stags und don­ner­stags von 09:00 bis 12:00 Uhr an.
• Wir nehmen dir etwas Blut ab und unterziehen es ein­er entsprechen­den Analyse.
• Wir kon­tak­tieren dich, sobald die Ergeb­nisse vor­liegen, berat­en dich und geben dir Empfehlun­gen für deine Ernährung und etwaige Vit­a­min-D-Prä­parate. Diese erhältst du natür­lich direkt bei uns.

Du möcht­est einen Vit­a­min-D-Test in der emo­tion apotheke vere­in­baren? Alle Ter­mine find­est du auf unser­er Info­s­eite. Wir nehmen uns gerne für dich Zeit und berat­en dich aus­führlich!